夏日地铁冷气与室外高温形成体感差别_树荫街道与建筑阴影形成避晒路线_树荫随日照移动改变步行遮挡范围

高温天在户外工作的人，休息时找阴凉处，别直接坐在发烫的地面上。夏天从户外回来口渴难耐，先喝一杯常温水，再喝冰的。盛夏去海边或山区避暑，住宿要提前订好。天热人也容易烦躁，出门办事放平心态，慢一点也没关系。黄瓜是夏天的百搭菜，拍一拍加醋和蒜就是一道爽口凉菜。毛豆是夏天的下酒菜，煮的时候剪掉两头更容易入味。夏季的绿叶菜不耐放，一次买两三天的量就够了。夏天胃口不好，可以多做些汤水和粥，清淡易消化。泡发木耳控制在几个小时内，用冷水泡比热水泡更安全。自制酸奶在夏天发酵更快，时间缩短一些免得过酸。

二手笔记本电脑开机后跑一会儿，听听风扇响不响，摸摸发不发烫。家中的空调滤网在雾霾季更容易脏，可以清洗得勤一点。车内空调在雾霾天调到内循环，滤芯要定期换。汽车空调滤芯可以换成带活性炭的，车里空气会好一些。夏天公共区的空调开不开、开多少度，大家先商量出一个规则。空调制热时出风口朝下，暖空气会自然上升，屋里更均匀。用空调取暖的房间，配合加湿器使用，否则干得更快。晒被子选中午阳光最好的时段，下午三点前收回来。遮阳帽的帽檐要够宽，能挡住脸和脖子。裸露的皮肤记得涂防晒，尤其是后颈和手臂。